Genel

Ergenlik Döneminde Kaygı Bozuklukları: Belirtiler ve Yaygınlık Ergenlerde Kaygı Bozuklukları, gençlerin fiziksel, duygusal ve sosyal olarak hızlı bir şekilde değiştiği ve büyüdüğü kritik bir zamandır. Bu dönemde, birçok genç kaygı bozukluklarıyla karşılaşabilir. Genel kaygı bozukluğu, sosyal kaygı bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk ve panik bozukluk gibi çeşitli türlerde kaygı bozuklukları, ergenlik…

Öfke Kontrol Bozukluğunun Anlaşılması: İlk Adım Öfke kontrol bozukluğuyla başa çıkmak için atılacak ilk adım, bu durumu anlamaktır. Bireysel terapi, bireyin öfke patlamalarının nedenlerini ve tetikleyicilerini anlamasına yardımcı olabilir. Terapist, bireyin öfkeyle nasıl başa çıktığını gözlemleyebilir ve olumlu değişiklikler yapmak için çalışma stratejileri geliştirebilir. Öfke kontrol bozukluğunun anlaşılması, bu durumu…

Stresin Tanımı ve Etkileri Stres Yönetimi, bireyin zihinsel, duygusal veya fiziksel olarak zorlayıcı ya da tehdit edici olarak algıladığı durumlara verdiği doğal bir tepkidir. Kronik stres, anksiyete, depresyon, kalp hastalıkları ve diğer sağlık sorunları gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Stresin fiziksel ve psikolojik etkilerini anlamak, bu durumla etkili bir şekilde…