Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin maruz kaldığı yoğun bir travmatik olayın ardından ortaya çıkan bir zihinsel sağlık sorunudur.
TSSB Nedir?
TSSB, bireyin şiddetli bir travmatik olaya maruz kalmasının ardından ortaya çıkan bir durumdur. Bu olaylar, savaş, doğal afet, ciddi bir kaza, saldırı veya cinsel şiddet gibi kişinin yaşamını ve güvenliğini tehdit eden olayları içerebilir. TSSB, kişinin yaşadığı stresle başa çıkma mekanizmalarının yetersiz kaldığı durumlarda gelişir.
TSSB Belirtileri:
Tekrarlayan Anılar ve Kabuslar:
Travmatik olaya dair sürekli tekrarlayan anılar, düşünceler ve kabuslar yaşama.
Kaçınma Davranışları:
Olayla ilgili anılardan kaçınma, konuşmaktan veya düşünmekten kaçınma.
Aşırı Uyarılma ve Tetikte Olma:
Kolayca korkma, şiddetli bir şekilde sıçrama tepkisi verme, uykusuzluk ve konsantrasyon zorluğu gibi aşırı uyarılma durumları.
Duygusal İzolasyon:
Sosyal etkileşimden kaçınma, duygusal bağlantıları sınırlama ve izolasyona yönelme.
Depresyon ve Anksiyete:
TSSB, depresyon ve anksiyete belirtileri ile sıklıkla ilişkilendirilir.
Hatıraların Kontrolden Çıkması:
Travmatik olaya dair hatıraların ve düşüncelerin kontrol edilememesi.
Güvensizlik ve Kontrol Kaybı Hissi:
Genel bir güvensizlik hissi, kontrolün kaybedildiği düşünceler.
Travmatik Olayın Sürekli Yeniden Yaşanması:
Olayın sürekli olarak zihinde yeniden yaşanması ve gerçekleşiyormuş gibi hissetme.
TSSB, yaşanan travmatik olayların etkisi altında kalan bireyler için zorlayıcı bir durumdur. Ancak profesyonel destek ve etkili başa çıkma stratejileri ile bu sorunun üstesinden gelinebilir. TSSB ile mücadelede başvurulan yöntemler kişiselleştirilmiş olmalı ve bireyin ihtiyaçlarına uygun bir şekilde planlanmalıdır.